Поговорим о педекюре.

Педикюр известен с древних времен, когда женщины стремились украшать не только руки (маникюр ), но и ноги.

В последнее время произошли поистине глобальные изменения - появилось и стало намного активнее развиваться моделирование ногтей искусственными материалами, что открывает для клиентов педикюрных кабинетов доселе неведомые возможности. Прежде всего, это идеальная форма ногтей на ногах. Ведь далеко не каждая женщина может похвастать красотой ногтей на ногах, особенно на деформированных мизинцах или больших пальцах.

Второе, и не менее важное, достоинство искусственных ногтей, особенно в летний период, - предупреждение различных грибковых заболеваний. Хорошо "запечатанный" край ногтя не оставляет возможности грибкам инфицировать ногтевую пластину.

Третье достоинство искусственных ногтей заинтересует тех, кто постоянно страдает от вросших ногтей. Теперь для них появилась технология лечения вросшего ногтя с помощью акриловых покрытий. Технология безболезненная и крайне эффективная. Результаты успешного лечения достигают 80%.


Современный педикюр уже просто немыслим без нейл-арта. Можно констатировать, что в последние два года наблюдается настоящий бум искусства украшения ногтей и пальцев ног.

Украшение ногтей на ногах

В центре внимания продолжает оставаться French-дизайн. Но в этом году он теряет четкую белоснежную "улыбку", а приобретает более натуральную, ту, что создается пастельными оттенками светлых акрилатов или лаков. Актуальными остаются также различные вариации French-дизайна: элегантно смотрится French, если по границе белого и розового лаков провести тонкую блестящую полоску или полоску, контрастирующую с белым и розовым цветами.
В этом году также модно моделирование цветными акрилатами и акрилатами с блестками "металлик" или голографическими блестками. В таком "одеянии" ногти приобретают мягкое мерцающее сияние. Среди покрытий со специальными эффектами остаются модными голографические покрытия. Зато с French-дизайном в педикюрную моду возвращается красный лак со всем спектром оттенков. Главное только, чтобы красный имел металлический блеск.
Невероятно набирает очки популярности пока еще малоизвестный дизайн-тату на ногтях. В этом сезоне особый шарм приобретают варианты, когда орнамент с поверхности ногтя переходит на поверхность кожи .
Желающие особых изысков могут попробовать и такую диковинку, как трехмерный дизайн на ногтях пальцев ног. Выполняется он в технике акриловой скульптуры, а затем раскрашивается специальными красками. Выглядит очень оригинально и красиво.
Все, о чем было сказано выше, обращено к женщинам. Но в этом году нейл-арт на ногтях не обходит вниманием и мужчин. Повальная мода на открытую обувь, которая в прошлом году явилась к нам в виде сандалий, этим летом предстает в еще более упрощенном виде - кожаные шлепанцы с несколькими ремешками. Такая обувь просто обязывает сильную половину человечества более тщательно, чем обычно, следить и ухаживать за ногами.
Будем надеяться, что это лето принесет множество творческих экспериментов тем, кто считает, что в человеке всё должно быть прекрасно: и душа, и одежда, и кончики ногтей... на ногах.

Источник: http://www.la-femme.net

Диета Афродиты.

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: сколько людей, столько и диет. Традиционные и экзотические, <звездные> и классические, диеты по группе крови и раздельное питание, - на что только не идут женщины, поставившие цель избавиться от ненавистных килограммов!
Врач первой категории, кандидат медицинских наук, диетолог-иммунолог Галина Андреевна Алексеенко уже много лет придерживается мнения, что самой универсальной, самой эффективной и полезной диетой является потребление морепродуктов - чем больше, тем лучше.

И рак рыба:

О пользе обычной речной и морской рыбы знают все. Именно рыба является основной белковой <альтернативой> при составлении большинства диет. Однако не все ее могут есть: слишком уж аллергенный продукт. Да и в питательных свойствах рядом с тем же мясом рыба явно проигрывает. Но, как считает Галина Андреевна, суть не в том, чтобы есть только рыбу или только мясо. Важно, чтобы организм, во-первых, получал все необходимые для нормального функционирования питательные элементы, а во-вторых, не накапливал лишнего. В этом смысле дары моря - идеальный продукт, особенно для тех, кто всерьез озабочен вопросами похудания или просто поддержанием формы. Но ассортимент морепродуктов огромен, как же сделать оптимальный выбор? Диетолог не советует увлекаться экзотикой и покупать омаров или улиток в обычных супермаркетах.
Если уж вы решили всерьез заняться <море-диетой>, покупайте то, что привычнее - обычные замороженные креветки. В качестве диетического продукта прекрасно подойдут и крабы, но, к сожалению, этот продукт довольно дорог, а потому большинство из нас может позволить себе настоящий крабовый салатик только в праздничные дни.

Креветки не только к пиву

Креветки - продукт универсальный, и употреблять их можно с любым гарниром. Если у вас проблемы с весом, в качестве гарнира могут подойти любые овощи - кабачки, баклажаны, авокадо. Кстати, кроме пищи животного происхождения, море дает нам и <овощи> - некоторые виды водорослей, например, ламинария, вполне съедобны. Правда, не все их любят, из-за слишком специфического вкуса. Но выход есть: можно купить ламинарию в сухом виде и добавлять в пищу в качестве приправы.
А вот употреблять креветки с пивом, как мы привыкли, не рекомендуется совсем.
Во-первых, если вы хотите похудеть, то про пиво можете забыть сразу. А во-вторых, эти морепродукты годятся не только в качестве закуски. Это еще и прекрасная основа для первых и для вторых блюд. Из креветок можно приготовить десятки различных блюд, и все они будут отличаться по вкусу. Чтобы не пришлось возиться с панцирем, покупайте очищенные.

Таблетка или креветка?

Для желающих похудеть креветки действительно незаменимы. Усваивается мясо креветок прекрасно, никаких жировых отложений можете не опасаться: во-первых, содержание жира в креветках почти равно нулю, а во-вторых, мясо креветок при регулярном потреблении на самом деле улучшает пищеварение. Что, кстати, может стать хорошей альтернативой таблеткам для похудания. Ведь действие многих из них основано на слабительном эффекте. Все без исключения добавки содержат слабительные вещества, растительного или искусственного происхождения. Это, конечно, приводит к определенным результатам, но после окончания курса вас ждут неминуемые проблемы с пищеварением. А креветки, помимо высококачественного белка, который сам по себе прекрасно усваивается, содержат множество микроэлементов, и некоторые из них способствуют быстрой переработке пищи. Например, кальций и марганец, а также сера, которая повышает эвакуаторную функцию кишечника.

Вся таблица Менделеева и иммунитет в придачу

Полезных веществ в морепродуктах - не счесть. Но особенно богаты витаминами и микроэлементами именно креветки. Во-первых, это йод, столь необходимый человеку для нормальной работы щитовидной железы и всей иммунной системы. Органического йода в креветках в сто раз больше, чем в говядине! Особенно нужен йод в наших широтах, с долгой зимой и коротким летом (в холодное время года всасывание йода из пищи заметно нарушается, из-за этого у нас особенно повышен риск обострений онкологических заболеваний, зоба, гормональных нарушений). Также креветки содержат кальций, полезный для работы щитовидной железы, иммунной системы, кроветворения, работы почек, построения мышечной системы и костной ткани. Калий незаменим для сердечно-сосудистой системы. Цинк влияет на синтез гормонов, улучшает состояние кожи, ногтей. Сера также важна для кожи, волос и ногтей, регулирует функции потовых и сальных желез, повышает иммунитет, снижает аллергические реакции (вот почему креветки совсем неаллергенны), способствует построению соединительной ткани, в том числе и клапанного аппарата сердца, мембраны венозных и артериальных сосудов, суставных поверхностей. Еще есть фосфор, железо, медь (которая незаменима для репродуктивной функции), алюминий, свинец. И, конечно, витамины - А, D, Е и В12.
Галина Алексеенко утверждает, что если есть креветки хотя бы два раза в неделю, можно снизить риск простудными заболеваниями в несколько раз. А весной вам не придется страдать от авитаминозов и связанным с ними истощением организма. Природа дала нам множество иммунномодуляторов естественного происхождения, которые мы можем употреблять в пищу ежедневно без риска передозировки. И к таким иммунномодуляторам по полному праву можно отнести и креветку.

От Находки до Бразилии

Прилавки магазинов поражают разнообразием марок, упаковок, производителей. Тайвань и Бразилия, Дальний Восток и Дания: Экзотические тигровые или холодноводные арктические, - только гурману под силу разобраться во всей этой пестроте! Но именно холодноводные североатлантические морепродукты считаются лучшими. Особенно хороши креветки из Норвегии. Во-первых, экологически это очень чистый регион: омывающие страну океанские воды никогда не знали ни вредных выбросов, ни экологических катастроф. Во-вторых - и ценители это знают - мясо холодноводных креветок гораздо нежнее и вкуснее экзотических тепловодных. Ну, и в-третьих, просто приятно взять в руки упаковку продукции норвежского производства: креветки тщательно отсортированы по размеру, нет лишнего льда и снега, а следовательно, вы не переплачиваете за лишний вес.
Итак, дары моря действительно улучшают качество жизни. Ведь недаром древние считали свою богиню красоты - Афродиту - уроженкой морских глубин. Море - не только колыбель всего живого, но и источник здоровья, молодости и красоты.

Ольга Лоза

Источник: http://www.femina.com.ua

Вы хотите быть независимым, жить в достатке и спокойствии? Если да . Тогда это для вас.

Вы знаете, что такое из Уст в Уста!! Вы знаете, что такое давать и получать рекомендации или советы по поводу услуги или продукта!! Вы часто это делали для своих знакомых!!! Вы когда-нибудь получали за это деньги?? Я знаю новую компанию, которая, основываясь на революционной экономической модели, выплачивает своим клиентам деньги всего лишь за то, что они рекомендуют её продукцию!! И это распространяется на целый мир, и это начинается сейчас!! Когда вы хотите приобрести автомобиль, хорошую мебель, сходить в хороший ресторан и многое многое другое, на сколько вы полагаетесь на рекламу ,задумайтесь об этом. Чаще всего мы полагаемся на рекомендацию друга , брата, соседа и тд., того человека которому доверяем и в свою очередь купив хорошую вещь мы делимся со своими близкими впечатлениями от покупки.
Например вы сходили в ресторан и вам очень понравилась кухня, вы поделились этим со своими друзьями то есть можно сказать что вы порекомендовали его. Но за вашу рекомендацию вы не заработали не копейки, а хозяин ресторана в свою очередь заполучил новых клиентов и соответственно заработал денег.
Много из моих друзей имеют деньги, но не имеют свободного времени. Многие зарабатывают немало денег, но они не могут позволить себе прекратить работать. На мой взгляд, они имеют деньги, но не имеют свободы. Именно по этому важно начать изменять окружающую среду так, чтобы вы зарабатывали деньги и у вас было много свободного времени.
В эту компанию привела меня моя супруга, она просто стала пользоваться ее продукцией и стала получать отличный результат. Тогда она стала делиться своими впечатлениями и те с кем она делилась захотели тоже получить этот результат. Они совершили покупку через интернет магазин по рекомендации моей супруги (iakov11) , и она получила процент от продажи. Представьте себе ,что будет тогда когда те люди которым вы порекомендовали продукт сделают тоже самое. Ваша прибыль увеличится , но при этом вы не потратите не копейки денег. От вас требуется только пользоваться продуктом, получать удовольствие и делиться этим с окружающими. Я уверен , что многих из вас заинтересует эта статья. Я желаю вам всем здоровья и благополучия, если возникнут вопросы пишите я буду рад вам ответить (zarchina@mail.ru)/ Спасибо.

< http://www.kgcnetworks.com/>

Как сохранить грудь молодой и красивой.

Для того чтобы поддерживать кожу груди в хорошем упругом состоянии, необходимо применять специальную косметику, которая позволит ухаживать за кожей: очищать ее, питать необходимыми веществами, увлажнять и защищать (например, от вредного воздействия солнечных летних лучей).

Лосьоны

Лосьоны в основном предназначены для того, чтобы очищать кожу и одновременно питать ее и слегка стягивать (с целью придания упругости).

Огуречный лосьон

Ингредиенты: 1 средний огурец, 10 ст. л. спирта или водки, 0,5 л воды.
Способ приготовления. Очистите огурец от кожицы и натрите его на мелкой терке. Затем залейте водкой или спиртом, закройте крышкой и настаивайте 5—10 дней в темном прохладном месте. После этого процедите настойку через марлевую салфетку. Разбавьте лосьон дистиллированной водой (1 : 1).

Смочите в приготовленном лосьоне ватный тампон и протрите им кожу груди, кроме сосков и ореола вокруг них. Дайте лосьону впитаться в кожу и примите прохладный душ.

Травяной лосьон

Ингредиенты: 1 ч. л. листьев мяты, 1 ч. л. цветков ромашки аптечной, 1 ч. л. зверобоя, 1 ч. л. липового цвета, 200 мл воды, 40 мл медицинского спирта, 1 ч. л. глицерина.
Способ приготовления. Смешайте травы и размельчите их до образования однородной смеси. Залейте кипятком и дайте настояться в течение часа, затем процедите. В настой добавьте глицерин и спирт, размешайте и дайте постоять еще 2-3 дня.

При помощи ватного тампона нанесите разглаживающими движениями лосьон на кожу груди, дайте ему впитаться, а затем примите контрастный душ.

Кремы

Кремы предназначены для смягчения чувствительной кожи груди. Они питают ее необходимыми веществами, подтягивают и придают упругость.

Увлажняющий крем с овсяными хлопьями

Ингредиенты:. 1 стакан воды, 2 ст. л. овсяных хлопьев.
Способ приготовления. Залейте овсяные хлопья кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 15 мин до образования молочка белого цвета. Хлопья при этом должны разбухнуть и принять вид кашицы.

Полученный крем нанесите на кожу груди и дайте ему высохнуть. Затем снимите крем влажным ватным тампоном и примите прохладный душ.

Питательный крем со стягивающим эффектом

Ингредиенты: 1 яичный белок, 1 ст. л. меда, 1 капля лимонного сока.
Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты до образования однородной массы. Затем нанесите тонким слоем на кожу груди. Держите крем не дольше 10 мин, потом примите прохладный душ.

Яично-оливковый увлажняющий крем

Ингредиенты: 1 яичный желток, 2 ст. л. оливкового масла.
Способ приготовления. Подогрейте оливковое масло на водяной бане, затем постепенно влейте в него взбитый в пену желток. Постепенно размешайте. Снимите с огня, дайте остыть.

Полученный крем нанесите на кожу груди и дайте ему высохнуть. Затем примите прохладный душ и снимите остатки крема влажным ватным тампоном.

Увлажняющий соевый крем

Ингредиенты: 2 ст. л. чистого соевого масла, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. густого меда.
Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты до образования однородной массы.

Полученный крем нанесите на кожу груди легкими разглаживающими движениями. Дайте крему впитаться, а затем примите прохладный душ.

Тонизирующие маски

Творожно-молочная маска

Ингредиенты: 1 ч. л. обезжиренного творога, 2 ст. л. молока.
Способ приготовления. Смешайте творог с молоком, размягчите его до образования однородной массы. Нанесите полученную маску на кожу груди и дайте ей впитаться. Затем аккуратно снимите влажным ватным тампоном и примите прохладный душ.

Капустная маска

Ингредиенты: 2 крупных листа белокочанной капусты, 2 капли касторового масла.
Способ приготовления. Натрите листы капусты на мелкой терке до образования сочной кашицы, добавьте несколько капель касторового масла и тщательно размешайте. Полученную маску нанесите на кожу груди и дайте ей впитаться. Затем снимите маску влажным ватным тампоном и примите прохладный душ.

Источник: http://www.ameno.ru

Бархатные ножки.

Согласно рейтингу, составленному учеными Болонского института в Италии, самая сексуальная вещь для мужчин – это женские ножки, а также все, что с ними связано. И как оказалось далее, самые необузданные фантазии у нашей второй половины вызывает не что иное, как нежная гладенькая кожа ног.

Именно прикосновение к гладкой, как шёлк, коже ценится мужчинами в наивысшей степени. Но у каждой из нас разные шансы на успех. Для начала нужно знать самой силу собственной привлекательности. Это можно сделать с помощью теста:

1.Нравятся ли любимому твои ножки?
а) да, он просто без ума от них;
в) он не обращает внимания на мои небольшие недостатки;
с) не знаю, он никогда не говорил об этом.

2.Обращают ли внимание на твои ножки другие мужчины?
а) да, я часто замечаю пристальные взгляды;
в) к сожалению, нет; я и сама знаю, что они не идеальны;
с) иногда.

3.Много ли внимания ты уделяешь уходу за ножками?
а) да, они должны выглядеть безупречно;
в) нет, это не самое главное;
с) когда у меня есть время.

4.Пользуешься ли ты кремами для депиляции?
а) да, постоянно;
в) нет, я пользуюсь бритвой (другими средствами);
с) иногда.

5.Устраивает ли тебя твоё средство для депиляции?
а) да, оно вполне подходит для моей кожи;
в) нет, абсолютно мне не нравится;
с) не откажусь поменять на что-то лучшее.

6.Какой тип кожи у тебя?
а) сухая кожа;
в) нормальная кожа;
с) чувствительная кожа.

7.Хотела бы ты улучшить кожу своих ножек?
а) да, это никогда всегда не помешает;
в) нет, я вполне довольна;
с) мне безразлично.

А теперь подбиваем результаты.

Доминирует ответ а:

Твои ножки просто прекрасны! Они вызывают нескрываемое восхищение окружающих и придают тебе чувственности и сексуальности. Но ты можешь сделать их еще привлекательней. Попробуй, к примеру, крем для депиляции VEET, который не только уберет лишние волоски, но и сделает кожу ножек идеально гладкой и шелковистой.

Доминирует ответ в:

Бывает, конечно, и хуже… Совершенствоваться есть куда, и стоит заняться этим немедленно! Начни с депиляции. Попробуй крем для депиляции VEET для сухой кожи с маслом ши и лилией) или для чувствительной кожи (с маслом ростков пшеницы и орхидеей). Кремы придадут твоей коже чарующую нежность и гладкость.

Доминирует ответ с:

Золотая середина. Есть отличный шанс сделать приятный сюрприз любимому человеку – непредаваемое ощущение прикосновения к сексуально гладкой коже. Для этого тебе пригодится крем для депиляции (в дополнение к соблазнительному нижнему белью, конечно). Например, тот же VEET мягко питает и освежает кожу, обеспечивая ощущение её шелковистой гладкости.С ним твои ножки будут прекрасны, а ты – просто обворожительна! непревзойденна!

Источник: http://veslo.org

Как похудеть после рождения ребенка?

Многие мамы ожидают, что уже прямо после того, как они вернутся домой из больницы, после рождения ребенка, вновь смогут носить их любимые брючки, в которых они ходили до рождения ребенка. На самом деле, это довольно редкие случаи.

Несомненно, избавление от лишних килограммов поднимет Ваше настроение. Однако активная работа над собой и параллельный уход за новорожденным ребенком и остальными членами семьи лишь добавит в Вашу жизнь больше стресса. В данной ситуации наиболее оптимальным решением является здоровое питание и баланс между заботой о себе и других.

Что необходимо знать мамам, которые стремятся избавиться от лишнего веса после рождения ребенка?

Сколько килограмм набирает женщина во время беременности?
В среднем за время беременности женщина набирает 10-12 кг. Во время родов женщина теряет в среднем 5,6-6 кг, в итоге остается лишь 4-6 кг лишнего веса, который ей необходимо сбросить уже после рождения ребенка (в редких случаях лишний вес равен 10 и более кг).

Возможно ли и как скоро можно вернуться в прежнюю форму?
Да, возможно. Рождение ребенка не означает, что теперь вы так и останетесь (либо должны оставаться) полными. Большинство мам возвращается в прежнюю форму уже через 8-12 месяцев.

Можно ли придерживаться диеты в период кормления ребенка грудью?
В период лактации не рекомендуется придерживаться диеты, однако важно следить за тем, что едите. В период грудного вскармливания женщина должна съедать на 500 калорий больше ее обычной нормы до рождения ребенка (в случае если Ваш вес считается нормальным при Вашем росте). При наличии избыточного веса рекомендуется проконсультироваться с врачом, вполне возможно, что Вам не нужно будет съедать эти дополнительные 500 калорий.

В первые три месяца после рождения ребенка женщине следует включить в свой ежедневный рацион здоровую пищу и разработать свой план физических упражнений. После того как Ваш организм начнет восстанавливаться и восстановится менструальный цикл, можно прибегнуть к здоровой диете с низким содержанием жиров.

Можно ли придерживаться диеты, если ребенка кормят с бутылочки?
Если Вы не кормите ребенка грудью, Вы можете постепенно переходить на щадящую здоровую и питательную диету, однако помните, что в любом случае, Вы должны получать с пищей (в три приема) не менее 1500 калорий.

Какие упражнения помогут Вам придти в форму?
Рекомендуется в свою программу включить пешие прогулки, пробежку, плавание либо аэробику (30-60 минут) и повторять данную программу сначала 1 раз в неделю, а затем 2-3 раза по мере восстановления организма.

Если Вы ощущаете стресс
Выкраивание времени на себя – непременно хорошо как для Вашего психического, так и для физического здоровья (к примеру, спортивные упражнения). Однако с другой стороны осознание того, что это время Вы могли бы потратить на уход за ребенком, может негативно повлиять на Вас.

Бесспорно, что с появлением ребенка становится труднее находить время на себя и уж тем более на занятия спортом. Не стоит, однако забрасывать эти занятия, помните, ведь уже через 8-9 месяцев Вы снова будете в лучшей форме!

Источник: http://www.efamily.ru

Звездные диеты.

В погоне за идеальными формами не только мы простые смертные терпим муки различных диет. Звёзды нашего шоу-бизнеса тоже люди, а значит проблемы лишнего веса приходится решать и им. Некоторые из них не стали делать из этого тайны и поделились своими секретами.

9-ти дневная диета от Лаймы Вайкуле

Иногда передо мной возникает необходимость сбросить 4 кг. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я пару дней голодаю - пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего.

Если это не помогает, сажусь на 9-ти дневную диету:

Первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами. Вторые 3 дня - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка! Последние 3 дня - только яблоки. 1 день - минус 1 килограмм. А вообще у меня давняя привычка, не зависящая от весовой категории в данный момент: один день в неделю я голодаю.

Красное вино и сыр – секрет Юлиана

А вот какой диеты придерживается не менее знаменитый Юлиан. Он называет эту диету «киношной», так как рассказала о ней Нонна Викторовна Мордюкова, которой для съемок нужно было за две недели скинуть десять килограммов. Оказывается, эту диету испытало на себе не одно поколение артистов.

Предварительно нужно очистить холодильник от продуктов, чтоб лишний раз не испытывать свою силу воли. Вся процедура длится двенадцать дней. Три дня - кефир, причем сколько угодно. «Но много не выпьешь - по себе знаю», - говорит певец. Следующие три дня - вареная курица без соли и без кожи.

Затем три дня - зеленые яблоки или яблочный сок без сахара, или кефир. Последние три дня самое приятное - нежирный сыр и красное сухое вино (только не переусердствуйте с вином!). Ради этого стоит потерпеть предыдущие девять дней. Красное вино с сыром греет душу, как свет в конце туннеля.

Благодаря этой диете Юлиан скинул девять килограммов. Чтобы закрепить результат, весь процесс хорошо повторить еще раз недели через три. Так что можно попробовать, например, перед праздниками. Только учтите: Юлиан дружит со спортом, а в последнее время серьезно увлекся бегом - пять километров ежедневно!

Елена Степаненко худела в Боварии

Вот как раскрывает секрет жены Евгений Петросян: “Она поехала в Баварию, где ее "посадили" на голодание по старинной системе, ей 150 лет! При довольно жёсткой диете делают капельницы, вводя какие-то компоненты, которых организму не хватает (кстати, это любому человеку было бы полезно!). Но главное - изменили психологию.

Оказывается, как сказал Жванецкий, лечившийся в этом же санатории, чтобы жить, можно гораздо меньше есть! Ведь, почему мы толстеем? Прежде всего, из-за неправильной сочетаемости пищи. Картошка с хлебом - это неправильно. Многие несочетаемые вещи, и не только в еде, у нас с вами, к сожалению, сочетаются и превратились в традиции. У нас заборы делают из досок, а мебель из опилок”.

Примадонна – и тут раздельное питание…

Вообще-то, диета Пугачевой довольно проста: "Я не ем, - говорит певица, - я только пробую". Мясу она предпочитает рыбу, углеводам - клетчатку. Правда, разнообразная выпечка - "печеники", как она сама это называет, - присутствует везде: в гостиничном номере, в самолете, дома.

Вообще система раздельного питания Пугачевой состоит в том, чтобы, съев, например, рыбу, не есть гарнир - овощи, или, наоборот, после салата стоит воздержаться от отбивной. И самое главное - не смешивать белки и углеводы: или картошка, или мясо. На ночь Алла себя особо не ограничивает в еде, но практически ничего не ест перед концертом. Иногда Пугачева срывается с такого режима - у нее это называется "зигзаг".

Кефир – рецепт успеха Ларисой Долиной

Эстрадная дива делится рецептом вечной молодости:

«Кефир омолаживает организм, он выгоняет все шлаки, чистит стенки кишечника и вообще весь организм. Поэтому чем больше мы будем прибегать к его помощи, тем лучше мы будем выглядеть. Кефир - очень полезный продукт, он дает энергетику, он снимает чувство голода.

Кисломолочные продукты практически все полезны: творог, кефир, простокваша, варенец. Для взрослого человека вредно только молоко, оно полезно детям до семи лет. Сметана полезна только как маска на лицо, потому что от нее очень толстеют. Кефир же можно пить без ограничений.

Но надо покупать такой кефир, который будет не противно пить. Я, например, предпочитаю кефир "Данон", во-первых, потому что он малопроцентный. Наш кефир 3,5% жирности, а этот всего 1,5%. Кроме того, он долго хранится, он очень вкусный, его пьешь с удовольствием.

Кефирные дни у меня чередуются с обычными. Бывает, что я нарушаю диету по каким-то независящим от меня обстоятельствам, допустим, дня два-три ем, а потом опять сажусь на кефир. Сидя на этой диете полтора года, я сбросила 24 килограмма. Раньше я весила 78 килограммов. Как известно, идеальные женские формы: 90-60-90, а у меня 96-62-92, почти идеал.

А магическое действие тайских таблеток - это полная чушь! Поверьте, для того, чтобы хорошо выглядеть, надо над собой трудиться, а это не так просто. Ведь у нас сейчас очень многие сидят на таблетках, чтобы похудеть, ничего не делая.

Добиваются результата, но рано или поздно это все равно сказывается на их здоровье, потому что эти таблетки очень негативно действуют на органы пищеварения и организм в целом. И что бы там ни говорили, и как бы их ни рекламировали, человек очень быстро сбрасывает вес и точно так же быстро его набирает.

Поэтому я никогда не буду прибегать к ним, я признаю только естественный способ похудания. Например, пью сок только натуральный, мы не покупаем соки в магазинах, а сами делаем из овощей и фруктов.

Я исключила из своего рациона все крупы, все мучное, все сладкое. Стараюсь есть как можно меньше соли и специй. Вот уже пять лет я вегетарианка: не ем мяса и птицу, ем только морские продукты и рыбу - там белок.

Желательно не есть после семи вечера. Даже при том, что вы будете есть все, но не будете есть после семи вечера, вы все равно похудеете».

Алика Смехова: «Самая вкусная пища - полезная»

Я посещаю несколько спортивных клубов. Кстати, всю беременность я занималась щадящим спортом и практически до самых родов плавала в бассейне. Спорт для меня - это панацея от всех болезней. Я - актриса, и, как у каждого творческого человека, у меня частенько бывают депрессии.

Теперь я знаю самый безвредный и простой способ выхода из этого состояния. Если с Вами такое случится, сходите в тренажерный зал - действует безоговорочно...

Я ужасно страдаю, если сижу на диете, - очень люблю поесть. У меня есть свои секреты, они просты - я стараюсь не есть на ночь, мясо ем с овощами. Мне, по большому счету, повезло, я не люблю жирной пищи. Маленькой я была жуткой сладкоежкой, но, видимо, переела в детстве, и теперь меня на конфеты не тянет. Надо постараться себя убедить, что самая любимая пища - это полезная.

Газировку пить не надо, лучше чистую воду. В этом мне также повезло: недалеко от моего дома бьет подземный ключ, мы все делаем на этой воде - и пьем, и готовим на ней. Кстати, хорошая вода - это тоже залог здоровья.

Шоколадная диета Алсу

Даже такая молодая, красивая и стройная девушка, как певица Алсу, боится лишнего веса и изводит себя немыслимыми диетами. Этим летом всеми правдами и неправдами она похудела с 46-го размера до 42-го. Чтобы не погубить неокрепший еще организм, Алсу ввела в свой штат специального тренера-диетолога, русского врача Галину.

Занятия ведутся каждый день по два часа, из которых один час отводится на лекцию о правильном питании, а второй - на специальные упражнения. Теперь в багаже у певицы всегда находится место для легких гантелей и скакалки, благодаря которым Алсу стала не просто стройной - у нее появились мускулы.

Шоколадная диета от Алсу: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков — кофе без сахара с обезжиренным молоком. Певица утверждает, что за пять дней такой диеты похудела на 6 килограммов...

Яна Поплавская сбросила 30 килограммов!

Вот, что рассказывает о себе «Красная Шапочка»: «После рождения второго ребенка я сильно располнела - если конкретно, то на 30 килограмм. Тогда я перепробовала всевозможные диеты, но ни к чему, кроме отрицательного результата, не пришла.

Когда я стала пить тайские таблетки, то попала в больницу, у меня начались судороги. Причем я молчала, как партизан, никому не рассказывала, в чем причина, даже врачам. Выйдя из больницы, я подумала, что здоровье важнее и хватит экспериментировать. Постепенно я придумала подходящий для меня способ похудения.

Я ем только тогда, когда потребность в пище становится просто-таки животной, когда ни о чем, кроме еды, уже не думаешь. Как правило, это состояние наступает ближе к ночи, поэтому я не рекомендую всем принимать мой способ как некую панацею, хотя лично мне он помог.

В течение всего дня я пью много жидкости - чай, кофе, соки, а к вечеру желудок уже сжимается, и съедаешь крайне мало, быть может, в этом причина, но, как говорится, - результат налицо: 30 килограмм как не бывало.

Также я посещаю тренажерный зал и бассейн... Когда я стала ходить в тренажерный зал, то так увлеклась этим процессом, что не заметила, как перекачала плечи. Дело было летом, я пришла на работу в маечке с короткими рукавами и никак не могла понять, почему все так странно на меня смотрят. Когда увидела себя на экране монитора, то испытала шок: на меня смотрело нечто, напоминающее тяжелоатлета. Так что теперь пытаюсь соблюдать меру».

Алиса Мон дружит с ананасом

Никакой особой диеты я не придерживаюсь. Правда, мяса ем мало, люблю овощи, фрукты, зеленый чай. Тем не менее, периодически встаю на весы, и если вижу, что поправилась, просто ограничиваю себя в еде. Поделюсь с читателями своим секретом.

Поддерживать форму мне помогает "Ананас" - пищевая добавка из бромелайна, содержащегося в ананасе, изготовленная во Франции лабораторией Витармонил. В фитнесc-клуб ходить нет времени, к тому же я вообще не очень спортивна, увы, не передались отцовские гены. Папа в молодости был лучшим нападающим в футбольной команде. Зато обожаю гулять.

Валерия ест всё, что хочется

У меня совершенно нет времени ездить в тренажерные залы, поэтому я нашла для себя приемлемый вариант. Из большого количества имеющихся у меня видеокассет с оздоровительной гимнастикой я выбрала то, что подходит именно мне. Моя гимнастика основана на станке. Не нужно бегать, прыгать, и в то же время укрепляются все мышцы. Раньше я занималась каждый день, сейчас больше трех раз в неделю не получается. Надеюсь, что когда подрастет мой младший сын Сенечка, я вновь буду заниматься в прежнем режиме.

Ни на каких диетах я не сижу и голодом себя не морю. Просто есть какие-то определенные правила, которые я соблюдаю. Например, я не ем мяса, ограничиваю употребление соли и сахара. Мне повезло: я с детства не люблю сладкого.

Мои принципы питания сформировались самым естественным образом. Я знаю, например, что жареная картошка вредна, что от масла полнеют, так я их и не ем. Мне просто не хочется. Поэтому, когда мне говорят: "Ты, наверное, ничего не ешь?" я отвечаю, что я ем все - все, что мне хочется.

Источник: http://www.justlady.ru

Эпиляция воском

Добрый день много уважаемые посетители моего блога. В этой статье я расскажу вам, что такое эпиляция воском . Этот метод эпиляции я практикую уже год. И все мои клиенты очень довольны, особенно мой муж. Ему очень нравится моя бархатистая кожа. Будте красивыми.

Эпиляция воском - временное удаление волос при помощи разных видов восков. По сравнению с другими техниками удаления волос, эта косметическая процедура обеспечивает самый долговременный эффект. Эпиляция воском подходит для удаления всех типов волос.

Расплавленный воск проникает в волосяной фолликул, охватывает волос и застывает вместе с ним, после чего воск удаляют, и волос выдергивают с корнем. Поскольку волос удаляется целиком, вместе с фолликулом, кожа остается более гладкой, чем после бритья или использования химических депиляционных средств. После эпиляции воском волосы отрастают в течение 3 - 6 недель.

Чего следует ожидать, когда впервые отправляетесь на эпиляцию воском? Прежде всего, вначале на кожу наносят специальный подготовительный лосьон (при использовании обычных лосьонов и кремов воск соскальзывает с волосинок). Затем на кожу равномерно наносят горячий воск и накрывают её полосками ткани; воск затвердевает и его, вместе с затвердевшими в нём волосками, резким движением удаляют вместе с полосками ткани. Кроме волосков, вместе с воском также удаляют омертвевшие клетки кожи, что делает кожу гладкой и бархатистой.

Эта техника эпиляции позволяет удалить волос с корнем. Эпиляция может применяться для удаления волос на любом участке тела: над губой, у бровей, в зоне бикини, на ногах, подмышками, на руках, животе и др.

Основные плюсы эпиляции воском:

* При частом применении этого метода волосы становятся мягче, тоньше, растут не так густо

* Кончики волос заострены, так как волосы отрастают из фолликула

* Эпиляция воском не вызывает раздражение, зуда или покраснения кожи

* Эту процедура можно выполнять самостоятельно в домашних условиях

* Эпиляция воском - недорогой и доступный метод временного удаления волос

Основные минусы эпиляции воском:

* Главный недостаток эпиляции воском - болезненность процедуры, которую особенно ощущают люди с чувствительной кожей

* Волоски могут поломаться на поверхности кожи или даже под ней

* Следует проявлять осторожность, чтобы избежать заражения кожи

* Непрофессионалу трудно удалить волосы равномерно

Типы эпиляции воском

Существует несколько типов эпиляции воском в зависимости от участка тела:

* Эпиляция бровей

* Эпиляция лица

* Эпиляция зоны бикини (бразильская эпиляция)

* Эпиляция ног

* Эпиляция рук/подмышек

* Эпиляция спины

* Эпиляция ступней

Строго противопоказана эпиляция ушей и носа, а также эпиляция ресниц. Эпиляцию зоны бикини (как у мужчин, так и женщин) и эпиляцию сосков должен выполнять только квалифицированный профессионал в салоне красоты.

Бразильская эпиляция - это методика удаления волос не только в зоне бикини, но всех волос в интимных местах (на ягодицах, вокруг ануса и в промежности). Некоторые варианты бразильской эпиляции оставляют небольшое количество лобковых волос над вагиной - этот покрытый волосами участок принято называть «посадочной полосой».

Один из секретов вашей сексуальности.

Милые Дамы!

Мудрая Природа заложила в каждой из Вас способность управлять своими интимными мышцами. Но в процессе эволюции в большинстве культур женщина утратила этот дар.
Возродите же в себе истинную сексуальность и научитесь производить на мужчину самое незабываемое впечатление!!!
Мышцы позволят Вам не только получить больше удовольствия от жизни, но и возродить Вашего партнера, помогут избежать многих неприятностей со здоровьем.

! ЗАПОМНИТЕ: Мужчина, встретивший развитую в этом отношении женщину, будет вспоминать ее всю жизнь, если ему не удастся приковать ее к себе супружескими узами

Для достижения сексуальной гармонии женщина должна научиться использовать мышечный контроль вагины.

Искусство владения интимными мышцами занимает особое место в репертуаре японских гейш. Тайские "артистки" демонстрируют ошалевшим туристам потрясающие возможности своей влагалищной мускулатуры. Такие фокусы довольно убедительны: хорошее развитие интимной мускулатуры и впрямь способно обогатить влагалище множеством всевозможных прикладных функций. Однако все эти зрелищные опции не идут ни в какое сравнение с истинными физиологическими выгодами, которыми наделяют даму тренированные генитальные мышцы. Научиться этому необходимо еще по одной причине:
приобретенная во время тренировок, эластичность мускулатуры вагины и тазового дна облегчает родовую деятельность, резко снижая болевые ощущения во время родов, и восстановление первоначальных размеров после родов происходит намного быстрее.

Какая женщина не хочет быть самой любимой для своего партнера на долгие годы?

Разве не заманчиво управлять временем наступления, как своего оргазма, так и оргазма партнера?

Кто не захочет поменять единственный клиторный оргазм на многократный вагинальный?

А разве плохо заменить родовые боли и осложнения оргазмическими ощущениями? Вас это не привлекает?

Продолжить вопросы? Или Вы уже воодушевлены? Вы способны собрать свою волю в кулак и за 2-3 месяца овладеть многим из этого? Нужно развить и научится управлять своими мышцами.

У каждой женщины эти мышцы есть. Но одни вовсю используют их возможности, а другие даже не подозревают об их существовании. При первом же занятии с тренажером, Вы почувствуете свои мышцы и убедитесь, что их можно развивать и научится управлять ими.

Это реально, особенно если партнер будет воодушевлять Вас на борьбу с ленью, помогать при тренировках и восторгаться Вашими успехами!

Природа заложила в нас много разумного. Но много отняла неразумная мораль, правители и т.д. Это относится и к генитальным мышцам, особенно женским. Многовековое табуирование сексуальности не могло не наложить отпечаток на вагинальные мышцы, множество женщин даже не знает об их существовании, не ощущает их. К счастью, некоторые женщины имеют хорошо развитые мышцы, занимаются их дальнейшим развитием, осваивают управляемость ими и вовсю пользуются преимуществами, которые они дают. В настоящее время известны упражнения для этой цели ("кегели"), всевозможные вагинальные шарики и т.п., а также упражнения, которые базируются на асанах йоги. Развитие не требует сверхусилий и доступно всем. Но если на развитие мышц при помощи упражнений уходит очень много времени (иногда годы), то тренажер ТП поможет это сделать в считанные месяцы, а самое главное – научит тому, чего никакими упражнениями не добьешься. Речь идет о превращении мышц в управляемые мышцы (ВУМы – вагинальные управляемые мышцы).

ТП – тренажер пневматический

ТП является базовым тренажером для развития вагинальных мышц, позволяющим:

- почувствовать мышцы
- научиться управлять ими
- накачать их
- как следствие: освоить "тугой ввод", повысить вагинальную чувствительность, нормализовать любрикационные выделения, укрепить слизистую и повысить сопротивляемость ЗППП.

В комплект к ТП входят:

- видеолекция "Счастье и брак"
- книга "Счастье и брак"
- книга Муранивского В.Л. "Интимные мышцы"

Конструкция тренажера ТП защищена патентом* РФ N2012321 МКИ5 А63В23/00

Все материалы по интимным мышцам и их развитию прошли государственную патентную
экспертизу РФ, признаны полезными и новыми в мировой практике.

ТП является совершенно новым в мировой практике многофункциональным тренажером индивидуального пользования. Наличие видимых показаний манометра может придать тренировкам игровую форму, состязательность, что повышает эффективность и привлекательность занятий. Пользователь впервые наглядно видит и оценивает состояние своих вагинальных мышц и результаты их развития.

ТП предназначен для:

• Развития мускулатуры трубчатых органов человека, а именно: вагинальных мышц и сфинктера интроитуса (круговая мышца на входе в вагину).
• Выработки способности управлять этой мускулатурой волевым приказом.
• Массажа этих и связанных с ними органов, тканей, включая массаж простаты у мужчин.
• Выработки функциональных навыков работы этих мышц для восстановления или совершенствования жизненно важных умений.
• Профилактики заболеваний этих зон.
• Восстановления и совершенствования сексологических способностей, вплоть до оргазмических состояний при фригидности.
• Выработки обратной связи между работой мышц (действия) и степенью возбуждения (ощущения), вплоть до оргазма
• Определения минимального и максимального вагинального объемов. Для оценки анатомической совместимости супружеских пар в мировой практике введено понятие фаллосового и вагинального объемов. В результате тренировок с ТП минимальный объем значительно уменьшается (женщина способна удержать даже тонкий предмет, а максимальный за счет повышения эластичности мышц - увеличивается).

Узнать больше или приобрести тренажер можно на сайте
Девочка.Ню | Женские интимные мышщы в сексе. Ликвидация безграмотности.

Источник: http://devochka.nu

FITOLAFE поможет вам стать стройной.

Гамма пищевых заменителей - диетических порошков FITOLIFE® поможет Вам избавиться от лишнего веса и сбалансировать Ваш обычный режим питания.

ИННОВАЦИИ И РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИНИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ
FITOLIFE® это результат многолетних исследований и постоянных усовершенствований в области технического и научного прогресса. Лаборатории Robert Schwartz специализируются на диетических пищевых продуктах в течение 15 лет. Цель, которую ставят перед собой специалисты компании, состоит в том, чтобы поддержать высокую репутацию диетологии, связав воедино клинически доказанную эффективность и научные исследования. Опыт, накопленный в фармацевтической области, и проводимые специалистами по здоровому питанию клинические исследования, свидетельствуют о научном подходе, приверженностью к которому отличаются Лаборатории Robert Schwartz. Компетентность в таких областях, как коррекция веса, физио-косметология, изучение механизма стресса, исследования никотиновой зависимости, всегда основанная на совершенном понимании биологических механизмов, позволила Лабораториям Robert Schwartz приобрести известность во многих странах. Клиническое исследование продукта FITOLIFE®, проведенное Лабораторией Robert Schwartz, на базе еженедельного контроля и заданного режима питания, показало следующие результаты :

снижение массы тела на 5,38 кг в среднем за 28 дней

объем бедер уменьшился на 6,6 cm

объем талии уменьшился на 6,6 cm

общая оценка продукта 16,48/20
ФАКТЫ Стресс в нашей повседневной жизни, неправильное питание, привычка перекусывать между основными приемами пищи, недостаток физических упражнений и даже гормональный дисбаланс – все эти факторы являются причиной прибавки в весе. В течение многих лет диетологи советовали меньше есть, и даже на сегодняшний день самыми популярными способами похудеть считаются лекарства, отбивающие аппетит, низкокалорийные продукты (продукты с пониженным содержанием жиров и сахара), а также низкокалорийные диеты и диеты с повышенным содержанием белка. Однако все эти «чудодейственные средства» не проходят для организма бесследно: истощение, недостаток витаминов и минералов, потеря мышечной массы и даже комплекс фрустрации, не говоря уже о перепаде веса – его резком снижении и столь же резкой прибавке. ПРИЧИНА В наше время механизм прибавки в весе изучен. Речь идет о накоплении жира в клетке, называемой адипоцит. Другими словами, чтобы похудеть, необходимо научиться управлять механизмами, происходящими в адипоците. Хотя адипоцит - это саморегулируемая клетка, механизм саморегуляции запускается только тогда, когда клетка здорова. Вот почему «перегруженный» адипоцит уже не может сдерживать факторы, стимулирующие его дальнейшее увеличение в размерах. Именно поэтому любая диета, которая не ставит перед собой целью регулирование
адипоцита, в конечном итоге заканчивается очередной прибавкой в весе.

Как появился FITOLIFE®? Для достижения эффекта потери в весе с последующей его стабилизацией, то есть для эффективного управления адипоцитом, создатели FITOLIFE® начали с самой сути проблемы – изучения механизмов накопления и высвобождения жиров в этих клетках, количество которых в нашем организме достигает нескольких миллиардов. В настоящее время нами изучены все механизмы, принимающие участие в регуляции этой клетки как в области питания, так и на гормональном уровне. Разработанная Лабораториями Robert Schwartz исключительно для Компании KGC networks (см. Аттестацию " FITOLIFE® "), гамма диетических порошковых пищевых заменителей FITOLIFE® поможет Вам избавиться от лишнего веса и сбалансировать Ваш обычный режим питания. В чем секрет FITOLIFE®? Пищевые заменители FITOLIFE® обогащены протеинами, витаминами и минералами во избежание недостатка полезных для организма веществ и соблюдения баланса всего организма. FITOLIFE® это разнообразная гамма диетических порошков пяти вкусовых оттенков - Овощной Суп, Грибной Суп-пюре, Суп по-крестьянски, Бархатный Кофе, Шоколадное Удовольствие - и двумя видами завтраков: завтраки со вкусом Клубники и завтраки со вкусом Чернослива и Фиги - полноценное и разнообразное питание, которое легко усваивается, для плавного утреннего пробуждения Вашего организма. Завтраки FITOLIFE® были разработаны на эксклюзивной основе для Компании KGC networks.

Полноценный продукт! FITOLIFE® сочетает все необходимые для человеческого организма вещества в одном продукте. Он регулирует и стабилизирует адипоцит, позволяя избежать эффекта резкого перепада веса. Продукт прост в использовании, представлен в виде порошка, который легко готовится и усваивается организмом, ощущение сытости при этом сохраняется. FITOLIFE® обладает приятным и разнообразным вкусом и сохраняет свои питательные свойства даже в разогретом и приготовленном виде – Вы можете варьировать рецепты, чтобы разнообразить удовольствие, и готовить блюда для всей семьи!
Плюсы FITOLIFE®! Программа FITOLIFE® Компании KGC networks – это единственная комплексная программа, которая позволяет Вам :
быстро избавиться от лишнего веса (не от мышц, а только от лишнего жира)
стабилизировать вес и поддерживать его (избегая эффекта перепада веса)
правильно питаться каждый день (получать все витамины и минералы для поддержания формы).
Гамма диетических порошков FITOLIFE® уже содержит все необходимые компоненты, молоко для приготовления не требуется.

Что такое SPA-салон?

Что такое SPA-салон? Какие процедуры, как правило, в нем представлены? Чем они отличаются от обычных процедур, которые можно провести в салоне красоты или медицинском центре? Давайте попробуем разобраться. Термин SPA - это аббревиатура латинского выражения "sanitas per aqua", означающего "здоровье через воду". Существует и другая версия: SPA-уход называется так, потому что зародился в бельгийском городе Spa, известном своими термальными водами. Сегодня, когда речь заходит о SPA, мы говорим о салоне, оснащенном самым передовым оборудованием, в котором работают специалисты самого высокого класса. Общая концепция SPA-ухода направлена на комплексную релаксацию, улучшение общего самочувствия. В хорошем салоне не бывает мелочей: интерьер, внимание к клиентам, музыка, лечебные чаи и фито-коктейли, легкие питательные закуски, ароматические свечи очень важны для настроения клиента, и, следовательно, успеха салона. Итак, в салоне вы сможете почувствовать роскошь, величие и великолепие, удовольствие и комфорт, и позаботиться о Вашем... ...Теле. Широкий набор услуг и процедур позволяет каждой женщине получить то, что способно ее максимально расслабить, улучшить состояние ее здоровья и внешности. В большинстве салонов есть турецкая баня "хаммам", позволяющая прочувствовать всю экзотику Востока насладиться его роскошью. В "хаммаме" можно провести сеанс массажа с соответствующими идее восточного расслабления продуктами, медом, ароматическими маслами, попробовать ароматный кальян и самые лучшие сорта чая. Можно воспользоваться и финской, и русской парной. В некоторых клубах существуют так же фитнесс-зоны, в которых возможны занятия аэробикой, йогой, танцами живота, сальсой и т.п. SPA-процедуры помогают бороться с целлюлитом с помощью грязевых обертываний. Чаще всего используются грязи Мертвого моря. Начинать процедуру следует с солевого пиллинга, он помогает коже освободиться от ороговевших клеток и открывает поры. После пиллинга кожные покровы готовы к воздействию лечебных грязей, которые в виде кашицы равномерно наносятся на тело. Цинк, медь, калий, магний входящие в состав лечебных грязей, активизируют процесс расщепления жира и усиливают капиллярный кровоток. В большинстве салонов грязевое лечение проводится в рамках талассотерапии, т.е. использования продуктов морского происхождения - грязей и воды с добавлением водорослей. После процедур кожа очищается, становится бархатистой и нежной, а в теле появляется ощущение необычайной легкости. В заключение проводится общий массаж, который способствует улучшению циркуляции крови и лимфы в местах, пораженных целлюлитом, и нормализации в них обменных процессов. SPA-процедуры полезны для повышения иммунитета, для снятия психологических нагрузок, для восполнения сил организма в послеродовой период. ...Руках и ногах. Специалисты SPA- салона помогут вам в уходе за ногтями на руках и ногах, сделают маникюр, помогут с проблемными ногтями. Процедуры ухода за ногтями осуществляются с применением современных косметических средств, проводится педикюр, в том числе и аппаратный, стайлинг, дизайн ногтей, наращивание. Специалисты салона сделают массаж кистей рук и стоп, основанный на теории рефлекторных точек, отвечающих за здоровье вашего тела, используя масла и бальзамы на основе самых различных растений, термальных вод и минеральных веществ. Вам также предложат масляные маски, парафиновые ванночки, кремы и сыворотки, содержащие витамины-антиоксиданты. ...Лице. В салоне вы сможете выбрать SPA - процедуры по уходу за кожей лица. Чистка кожи лица позволит поддержать и сохранить ее свежей и здоровой на долгое время. Если на лице появились мелкие морщинки и кожа потеряла упругость, с этими проблемами без труда справится мезотерапия, ведь лечебная косметика попадает глубоко в кожу, а потому действует намного радикальнее любого крема. Индивидуально подобранные препараты способны задерживать влагу в клетках, когда они обезвожены, и стимулировать образование коллагеновых волокон - это повышает тургор кожи и разглаживает морщины. Специальные коктейли оказывают подтягивающий эффект, "убирают" двойной подбородок, формируя безукоризненный овал лица, лечат угревую сыпь- акне, способствуют уменьшению отечности кожи. Вам предложат целый комплекс процедур для кожи лица, включая фито-гомаж и различные маски. ...Волосах. Специалист-трихолог определит тип Ваших волос, проанализирует их состояние. Вам подскажут, бальзамы и шампуни какого типа Вам подходят, сделают маску, массаж кожи головы, снимающий раздражение, накопившееся эмоциональное напряжение. ...Настроении. Бич нашего времени - хроническая усталость, стрессы, депрессии, присущие жителям больших городов. SPA-салон предоставляет процедуры, способные победить эти напасти, ведь они погружают нас в мир, специально созданный для улучшения самочувствия. Когда лицо и фигура в порядке, можно подумать о новом имидже. В дополнение к уже названным процедурам, в салоне можно изменить прическу, сделать маникюр и педикюр, позагорать в солярии, воспользоваться услугами стилиста. Следует отметить, что SPA-салоны, в качестве удачного коммерческого хода предлагают еще одну услугу: вы можете приобрести подарочный сертификат салона, который является отличным подарком. Человек, получающий от вас такой сертификат, сможет сделать выбор комплекса процедур, подходящих индивидуально для его тела и души, воспользоваться ими в подходящее время. Приобретая подарочный сертификат, вы можете включить в него любые процедуры и услуги SPA-клуба, составляя, таким образом, индивидуальные SPA-программы, или ограничиться определением номинала сертификата, а конкретные услуги обладатель подарка выберет сам. Описание деятельности SPA-салона не ограничивается простым перечнем процедур. Ключевое слово для того, чтобы представить, как все происходит - "ритуал". Ритуал включает в себя все - расслабляющие процедуры, мягкие полотенца, пламя ароматических свечей, медитативную музыку, тонкие ароматы, слова, которые Вам здесь скажут о необходимости единения духовной и физической энергий. Вам предложат легкий и полезный обед - большинство салонов имеют своего повара, специалиста в приготовлении фитнесс-блюд, предлагают витаминные коктейли и соки. Один день в SPA-салоне, который Вы посвятили заботам о себе, способен заменить неделю отпуска. В общем, лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать.

Интимная стрижка. Удивите своего любимого.

Интимная стрижка? А разве такие бывают?! Да-да, не удивляйтесь, оказывается, бывают, да еще какие! Например, в виде правильных геометрических фигур, различных пикантных штучек вроде инициалов — своих или любимого человека, замысловатых узоров и т. д. Более того, в последнее время стало модным делать не только интим-стрижку, но и интим-окраску, причем тон волос на лобке должен обязательно контрастировать с тоном волос на голове.
Каких-то десять-пятнадцать лет назад прически для интимных мест относились к разряду запретных тем. Сегодня в этой области наблюдается заметное оживление, что во многом объясняется появлением на прилавках магазинов удобных и безопасных бритвенных станков для женщин, разного рода эпиляторов и депиляторов, а также открытием специализирующихся на интим-стрижках салонов, где буквально за несколько минут можно полностью изменить свой “интимный” имидж.
Все мы давно привыкли к фотографиям обнаженных тел на страницах журналов, перестали удивляться их интимным особенностям, в частности необычным стрижкам. Однако не торопимся брать пример с различных моделей, то есть браться за ножницы и выстригать на лобке причудливые фигурки в виде “сердец”, “елочек”, “ромбиков” и т. д. Одно дело, видеть нечто подобное в каком-нибудь супермодном и супердорогом журнале, а другое — быть обладательницей подобного “чуда”.
Многие женщины воспринимают идею оригинальной стрижки на интимном месте далеко не однозначно. С одной стороны, это, конечно, очень интересно и необычно. А с другой, что скажет бой-френд или любимый муж, увидев на месте привычного “треугольничка” какой-нибудь кокетливый цветочек?
Но ведь не стоит забывать о том, что для большинства женщин бритый лобок — это только способ чувствовать себя по-настоящему удобно и комфортно. И ничего более. Отсутствие волос на нижней части живота позволяет носить нижнее белье любой формы, цвета и степени прозрачности. Мало того, подобная стрижка или, лучше сказать, полное ее отсутствие нередко позволяет женщине выглядеть необыкновенно сексуальной.

По большому счету многие современные женщины относятся к интимным стрижкам так же, как и прекрасные девы Древнего Востока, которые удаляли волосы на лобке, для того чтобы доставить нравственное, эстетическое и физическое удовольствие своему мужчине. Делая причудливую интим-прическу, наша современница надеется таким образом привлечь внимание своего партнера к определенной части тела, поразить его воображение.
Подразумевает ся, что, увидев свою возлюбленную с необычной интим-стрижкой, мужчина тут же сделает определенный вывод вроде следующего: “Она, наверное, меня очень сильно любит, раз старается быть красивой буквально везде”.
Но главное предназначение интим-стрижки заключается на самом деле не в необходимости привлечь внимание партнера или возбудить у него сильное желание, а в возможности подчеркнуть достоинства определенной части женского тела: живота, лобка и бедер.
Начнем с живота. Каким должен быть красивый женский живот? Большим или маленьким, плоским или круглым, выпуклым или впалым?
Красивый живот как часть эстетически совершенного женского тела подтянут, покрыт нежной матовой кожей без видимых волос (никаких темных узких дорожек!), пятен, сосудов. Толщина подкожного жирового слоя — 1—2 см. Покровы живота мягко очерчивают грудную клетку, прямые и косые мышцы, таз так, что верхняя половина пупка несколько вогнута, а нижняя выпукла. Вертикально создается некий S-образный контур. Рельеф живота образуется рядом углублений. Срединное продольное наиболее выражено в области пупка, боковые и продольные бороздки — по наружным краям, косые углубления подчеркивают границы грудной клетки, а небольшая поперечная бороздка ограничивает лоно.
Однако, как вы помните, рельефы, углубления и бороздки в идеальном сочетании можно встретить разве что только на скульптурах античных богинь или на фотографиях современных топ-моделей. На самом деле большинство представительниц прекрасного пола не могут похвалиться своими животиками, так как они либо слишком сильно “впадают”, либо висят некрасивыми жировыми складками. А если прибавить к этому еще и неухоженный “чубчик” на известном месте, то картина получается довольно-таки неэстетичная.

К сожалению, интимные стрижки у рядового гражданина нашей страны нередко попадают в разряд изощренных извращений. Мы бы не советовали относиться к ним столь категорично. Ведь стрижка на любом месте остается, прежде всего, стрижкой, то есть деталью внешнего облика, призванной подчеркнуть индивидуальность человека, его стремление выделиться, как бы банально это ни звучало, из серой безликой массы, разорвать цепи моральных и нравственных предрассудков. И если интимная стрижка вызывает у ее обладательницы и у кого-то еще какие-либо эротические ощущения — это уже “совсем другая история”, на которой мы не будем заострять внимание.
Заметим лишь, что необыкновенный вид лобка (например, с гладко выбритой поверхностью или причудливо подстриженными волосками) вызывает у некоторых партнеров сильное возбуждение. Поклонники гладко выбритых лобков утверждают, что приятные ощущения во время близости многократно усиливаются, а женщина всегда чувствует себя опрятной и чистой.

Так что прежде чем приступать к выполнению интим-стрижки, нужно позаботиться о красоте своего живота. Отметим, что современным канонам красоты соответствует “естественный” вид нижней части живота (то есть вариант с полностью выбритым лобком можно сразу же отбросить), а также пупок веретенообразной формы. Скажем по секрету, что многих мужчин восхищает и мягкая округлость всех без исключения частей женского живота в сочетании с маленьким и аккуратным треугольничком волос.

Как мы уже сказали, интим-стрижку нужно постоянно “обновлять”. При этом не стоит думать, что постоянное удаление волос с нижней части живота может стимулировать их рост, как считают многие дамы, и в итоге привести к невозможности носить более или менее открытое белье, пляжное бикини и т. д. В определенном смысле сбривание и стрижка влияют на рост волос, делая их более жесткими и темными.
Однако что касается интимных мест, то подобного процесса можно избежать, используя специальные кремы-депиляторы. Хотя, по мнению специалистов, подобные меры вовсе не являются необходимыми: волосы на нижней части живота можно сбривать сколько угодно — от этого их не станет больше.

Материал предоставлен порталом Medicus.ru.

Как предотвратить появление целюлита.

Секрет очень прост.
Необходим активный образ жизни,сбалансированное питание, а также отказ от вредных привычек, также полезны контрастный душ и массаж, улучшающий кровообращение.

Попробуйте заняться спортом, походы на природу, больше секса. Правильное питание вам тоже не помешает.

Удачи Вам. И всегда помните что вы самая красивая.

Силовые тренировки в аэробике помогут превратить вашу мечту об идеальной фигуре в реальность. Благодаря силовым упражнениям вы приобретете соблазнительные плечи, тонкие руки, красивый пресс, стройные ноги и идеальные ягодицы. Систематическое и регулярное выполнение программы тренировок поможет вам получить фигуру вашей мечты.

Разнообразие упражнений повышает эффективность тренировки. Поддержание тонуса мышц также требует правильного питания. Немного усилий - и через некоторое время вы наконец сможете надеть то самое платье без бретелек или новую пару модных джинсов-«дудочек».

Дерзайте все в ваших силах, поверте в себя.

Мед застовляет забыть о старости.

Ученые из Новой Зеландии решили выяснить степень влияния меда на наш организм. Для начала на медовую диету посадили пожилых крыс. И через некоторое время были зафиксированы отличные результаты: жизненные показатели животных нормализовались, улучшилась реакция и повысилась устойчивость к стрессам.

Ученые утверждают, что дело тут в том, что мед является прекрасным антиоксидантом. Его употребление защищает организм, усиливает иммунную систему и предотвращает преждевременное старение. Ученые настаивают на том, что мед – залог долгой и здоровой жизни и призывают нас не забывать о столь полезном продукте

Отказавшись от сахара и включив в свой рацион мед, люди смогут избежать преждевременного старения, забыть о слабости, переутомлении, недугах и морщинах.

Источник: http://www.infanta.ru

Что мы наносим на кожу.

Иногда вы обращаете внимание на состав любимых средств для ухода за кожей, иногда - нет. Однако даже внимательное чтение перечня ингредиентов не всегда дает представление о пользе и эффективности средства.

Очень редко на упаковке косметики указаны не только ингредиенты, которые входят в ее состав, но и их предназначение или влияние на кожу. Как правило, мы даже не подозреваем, что ежедневно наносим на кожу лица и других частей тела.

Многие женщины предпочитают пользоваться только органическими средствами. Что ж, отличная мысль, особенно, если вы знаете, какие именно органические ингредиенты подходят для вашего типа кожи. К сожалению, это может себе позволить далеко не каждая женщина.

В этом случае лучше знать, что именно косметические компании используют для приготовления своих средств, прежде чем взять в руки тюбик или флакон.

Поэтому мы решили составить список самых распространенных ингредиентов косметической продукции с указанием их предназначения. Когда вы понимаете, что большинство ингредиентов действительно имеют определенную функцию, а не просто придают крему или лосьону определенный цвет и запах, вы меньше опасаетесь за свое здоровье и чувствуете себя увереннее.

5% перекись бензоила: действует как средство против угревой сыпи.

2% салициловая кислота: также действует как средство против угревой сыпи.

Акрилатный сополимер: эффективный полимер, впитывающий масло и жир. Впитывает количество жира, в 10 раз превышающее его собственную массу.

Аллантоин: используется для улучшения тонуса и выравнивания поверхности кожи.

Пчелиный воск: натуральный воск, полученный из пчелиных сот. Действует как смягчающее вещество, придает кож свежесть.

Бентонит: натуральная глина, мягко отшелушивающая омертвевшие клетки кожи и вытягивающая токсины и прочие загрязняющие вещества.

Цетилрицинолеат: удерживает влагу в коже.

Циклометикон: смягчающее вещество, увлажняющее кожу, не придавая ей жирного блеска.

Фарнезол: помогает тонизировать и выравнивает тон уставшей и нездоровой кожи.

Глицерет 26: увлажняющее вещество, удерживающее влагу в коже.

Гибридное сафлоровое масло: натуральное эфирное масло, увлажняющее кожу и удерживающее в ней влагу.

Гидрогенизированный глицерид сои: натуральное увлажняющее средство, тонизирующее и увлажняющее кожу.

Гидролизованный протеин пшеницы: протеин, разглаживающий кожу благодаря удержанию влаги. Также тонизирует кожу и помогает уменьшить сухость.

Лимонный и огуречный экстракт: используется для выравнивания тона кожи.

Минеральное масло: еще одно смягчающее средство, помогающее удерживать влагу в коже.

Нейлон 12: поглощает кожное сало.

Пантенол: кондиционер, придающий коже гладкость.

Вазелиновое масло: смягчающее средство, выполняющее функции защитного барьера кожи и помогающее удерживать влагу.

Полиэтилен: небольшие кристаллики для пилинга кожи.

Пропилен гликоль: смягчающее средство, помогающее удерживать влагу и придающее коже естественное сияние.

Диоксид кремния: впитывает излишек кожного сала.

Гиалуронат натрия: нежирное увлажняющее средство, которое подходит для всех типов кожи.

Диоксид титана: физическое солнцезащитное средство, помогающее предотвратить повреждение кожи под действием солнечного излучения и солнечные ожоги.

Ацетат токоферола: производный витамина E, нейтрализующий действие свободных радикалов.

Кора ивы: экстракт, обладающий сильными вяжущими свойствами.

Экстракт тысячелистника и лабазника: еще два экстракта растений, которые помогают освежить кожу.

Случается, что некоторые ингредиенты просто не подходят именно для вашей кожи. Например, женщинам с жирной кожей следует воздержаться от использования средств, содержащих смягчающие вещества, поскольку они только усиливают жирность кожи, что противоположно желаемому эффекту.

Необходимо определить тип кожи и подобрать средства, которые обеспечивают максимальную мягкость, гладкость и увлажнение кожи.

Чтобы улучшить эффективность ухода за кожей, обратитесь к косметологу или дерматологу. Он порекомендует, какие ингредиенты подходят для вашего типа кожи, а какие - нет. Кроме того, опытный косметолог может посоветовать определенные косметические средства, на которые можно положиться.

Источник: http://www.interlinks.ru

Валюпта - это ваше здоровье.

Volupta - стимулятор женского оргазма

Практикующий американский акушер-гениколог доктор Рональд Джеймс Томпсон занимался разработкой и клиническим исследованием медикаментов и средств для профилактики гинекологических и онкологических заболеваний у женщин, а также лечением бесплодия.

Volupta — экологически чистый продукт, в основе разработки которого лежит Нобелевская премия в области медицины.

После получения тремя физиологами Нобелевской премии в 1998 году (доктор Robert F. Furchgott, доктор Louis Ignarro и доктор Ferid Murad) за открытие роли оксида азота в организме человека, доктор Томпсон доработал и внес коррективы в продукт, который испытывался им на протяжении шести лет. Томпсоном был создан и представлен на международный рынок первый и единственный на сегодняшний день продукт профилактического направления, позволяющий восстановить сексуальную чувствительность и увеличить вероятность полового удовлетворения женщины.


При клинических испытаниях Volupta, женщины, кроме усиления сексуальных ощущений и появления оргазмов всех трех видов (клиторального оргазма, влагалищного оргазма, маточного оргазма), получали значительные результаты в улучшении своего здоровья.



Что дает применение Volupta?

Использование Volupta приводит к большему оргазмическому удовольствию. основное действующее вещество - аминокислота L-аргинин - увеличивает силу и продолжительность кровенаполнения половых органов как у мужчин, так и у женщин. Volupta делает оргазм более сильным и помогает женщинам, которые имели трудности в достижении оргазма в прошлом.

Если Volupta регулярно используется женщиной как средство ухода за половыми органами без полового контакта, то это профилактирует такие заболевания, как фибромиома матки, мастопатия, поликистоз яичников, эрозия шейки матки, рак матки, рак молочной железы.

Вот адрес магазина. http://www.kgcnetworks.com/ iakov11 или http://www.iakov11.kgcnetworks.net/

Похудеть легко.

Кремлевская диета

Добрый день, хочу с вами поделиться своим опытом. Полтора года назад я родила второго ребенка, но долго не могла прийти в норму, тоесть скинуть лишний вес. Посоветовавшись со своим врачем я решила попробывать кремлевскую диету. Поверте мне это очень удивительный способ похудеть за короткое время не нанося вреда своему организму.

Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных.
Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. (условных единиц) в день, сохранение веса - при 60 у. е., увеличение - более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.
Однако, есть у кремлевской диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом. Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам.
Продукты

Следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса, фруктов, соков, овощей, которые содержат много углеводов. Ничего не подслащивать, так как сахар - нельзя.
В порции мяса - ноль очков. Значит, можно съесть зараз и килограмм. Можно. Но лучше знать меру. Это же относится и к алкоголю. В водке очков мало, но аппетит разыгрывается. С закуской можете переборщить.
Ешьте вволю, не голодайте. Можно ужинать и заполночь. Главное, чтобы организму было комфортно. Но вот что заметил через полтора месяца: мне уже не хочется много есть. Организм привык к меньшим порциям.
Основной принцип - потреблять как можно меньше углеводов. Организм, не получая этот сладкий источник энергии, начинает использовать накопившиеся запасы жира.

Подробная информация находится на сайте http://www.mosmedclinic.ru/articles/13/287
MedCatalog

Морская косметика.

Вряд ли кто-нибудь осмелится оспорить тот факт, что все мы, живущие, растущие, цветущие находимся в зависимости от воды. Да и процент воды в организме человека заставляет сделать далеко идущие выводы. А раз сама жизнь наша зависит от воды, то о красоте и говорить нечего. Тем более, если вода эта не простая, а морская.
К морской воде у наших предков отношение было особое. Славяне свято верили, что солнце – символ обновления – приобрело свою красоту и сияние благодаря тому, что каждую ночь уходит купаться в море. А утром возрождается юным и еще более прекрасным. Отсюда пошли многие заговоры, которые нужно произносить, умываясь морской водой. Если верить деревенским бабушкам, после такого обряда становишься моложе.
Ясное дело, легенд на пустом месте не возникнет. К тому же ничего удивительного здесь нет – целебные свойства насыщенной морской воды известны исстари. А нам грех не воспользоваться многовековым опытом.
Не так давно косметика на основе морской воды и водорослей использовалась только в профессиональных линиях. В последние годы она становится все более и более популярной. Сейчас производством морской косметики занимаются практически все крупные косметические фирмы.
Морская косметика – вид талассотерапии. Это модное в косметологических кругах слово означает не что иное, как «лечение морем». Соответственно, и морская косметика, в основном – лечебная. Хотя производители, вполне обоснованно, заявляют о ней чуть ли не как о панацее и вполне универсальном средстве.
Польза морской воды заключается, главным образом, в соли, которая насыщенна минералами и микроэлементами. Поэтому смело покупайте качественную морскую соль и создайте в собственной ванне альтернативу южному курорту. 300 г морской соли на ванну воды, с температурой 37-38 градусов, с последующим массажем проблемных участков и активным болтанием ножками в воде избавит вас от целлюлита в поразительно краткие сроки. Процедуру проводите 10 дней подряд, с перерывом на неделю и повтором курса.
В косметике для лечения целлюлита, коррекции фигуры, повышения тонуса тела, омоложения кожи часто используются водоросли. Неудивительно, ведь в морской флоре содержатся все активные элементы, входящие в состав живой клетки. Подводные растения вообще содержат в 10 000 раз больше витаминов и питательных веществ. Одним словом, это самый эффективный косметический компонент.
Маски, кремы, апликации из морских водорослей, помимо благотворного влияния на кожу, регулируют обмен веществ в организме и создают мощную защиту от вредного влияния окружающей среды. Шампуни и прочие средства для ухода за волосами и структуру восстановят, и перхоть ликвидируют.
В омолаживающей косметике, как правило используется спирулина. Ламинария необходима в средствах, предназначенных для усиленного питания кожи кислородом и снижающих вязкость крови. Хлорелла используется в увлажняющих и препятствующих старению кремах. Фукус применяется там, где необходим антисептический и дезинфицирующий эффект.
Кроме всего вышеперечисленного любая морская косметика насыщает организм столь необходимым нам йодом. Она успокаивает нервы, снимает стрессы, напряжения и усталость, насыщает организм энергией и жизненной силой.

Источник:

http://www.goroskopi.ru/